शब्द “एडवांस्ड मैटरनल ऐज” उन व्यक्तियों को संदर्भित करता है जो गर्भावस्था के दौरान 35 वर्ष या उससे अधिक उम्र के होते हैं। जब जन्म देने वाले माता-पिता की उम्र 35 या उससे अधिक हो, तो गर्भावस्था के दौरान कुछ जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। इनमें से कुछ जटिलताओं में गर्भपात की अधिक संभावना, बच्चे में आनुवंशिक विकार और उच्च रक्तचाप या गर्भकालीन मधुमेह जैसे विशिष्ट गर्भावस्था मुद्दे शामिल हैं।
एडवांस्ड मैटरनल ऐज में गर्भधारण का प्रबंधन आम तौर पर सामान्य गर्भधारण के समान ही किया जाता है। हालाँकि, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अतिरिक्त प्रसवपूर्व परीक्षण की सिफारिश कर सकता है और नज़दीकी निगरानी प्रदान कर सकता है। जब आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक हो तो गर्भावस्था के लक्षणों पर ध्यान देना और अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है क्योंकि पुरानी स्थितियों का खतरा भी बढ़ जाता है।
इन जोखिमों के बावजूद, 35 वर्ष की आयु के बाद स्वस्थ गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे को जन्म देना अभी भी संभव है।
क्या उन्नत मातृ आयु वृद्धावस्था गर्भावस्था के समान है?(Is Advanced Maternal Age The Same As Geriatric Pregnancy?)
वास्तव में, वे एक ही चीज़ का उल्लेख करते हैं। “जेरीऐट्रिक गर्भावस्था” एक पुराने जमाने का शब्द है जिसका अब आमतौर पर स्वास्थ्य देखभाल में उपयोग नहीं किया जाता है। इसके बजाय, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता 35 वर्ष या उससे अधिक उम्र के व्यक्तियों में गर्भधारण का वर्णन करने के लिए “एडवांस्ड मैटरनल ऐज” शब्द का उपयोग करना पसंद करते हैं। इसे अधिक सम्मानजनक एवं सटीक शब्द माना जाता है।
क्या 35 से अधिक उम्र के कारण गर्भधारण करना अधिक कठिन हो जाता है? (Does Age Over 35 Make It More Difficult To Conceive?)
चिकित्सा पेशेवरों ने पाया है कि प्रजनन क्षमता में सबसे महत्वपूर्ण कमी 30 के दशक के मध्य से अंत तक होती है। प्रजनन क्षमता में यह गिरावट ओवरीज़ में अंडों की गुणवत्ता और मात्रा में कमी के कारण होती है। हालाँकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 35 वर्ष की आयु के बाद गर्भवती होना अभी भी बहुत संभव है। 35 वर्ष की आयु वह बिंदु है जब प्रजनन क्षमता तेजी से घटने लगती है, और जटिलताओं की संभावना काफी बढ़ जाती है।
35 वर्ष से अधिक उम्र में गर्भावस्था की देखभाल के लिए क्या सुझाव हैं? (What Are The Tips for Pregnancy Care Over The Age Of 35?)
यदि आपकी उम्र 35 से अधिक है और आप गर्भवती हैं, तो यहां कुछ चीजें हैं जो आप स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए कर सकती हैं:-
- अपने स्वास्थ्य और बच्चे के विकास की निगरानी के लिए अपनी सभी प्रसवपूर्व नियुक्तियों और जांचों में भाग लें।
- संतुलित आहार और उचित व्यायाम का पालन करके गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ वजन बनाए रखें।
- अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के मार्गदर्शन से किसी भी पहले से मौजूद स्थिति या गर्भावस्था से संबंधित स्थितियों का प्रबंधन करें।
- तनाव कम करने के लिए कदम उठाएं और सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आरामदायक नींद मिल रही है।
- अपने समग्र स्वास्थ्य और बच्चे के विकास में सहायता के लिए नियमित व्यायाम करें और पौष्टिक आहार लें।
इन दिशानिर्देशों का पालन करके, आप अपना ख्याल रख सकते हैं और स्वस्थ गर्भावस्था और प्रसव की संभावना बढ़ा सकते हैं।
35 के बाद बच्चा पैदा करने से जुड़े जोखिम क्या हैं? (What Are The Risks Associated With Having A Baby After 35?)
एडवांस्ड मैटरनल ऐज में गर्भधारण में कुछ स्थितियों या परिणामों की संभावना अधिक होती है, जिनमें शामिल हैं:-
- प्रीक्लेम्पसिया (Preeclampsia):- गर्भावस्था से संबंधित एक स्थिति जिसमें उच्च रक्तचाप और अंग क्षति होती है।
- गर्भावधि मधुमेह (Gestational Diabetes):- उच्च रक्त शुगर का स्तर जो गर्भावस्था के दौरान विकसित होता है।
- समय से पहले जन्म या जन्म के समय कम वजन (Premature Birth or Low Birth Weight):- बच्चों का बहुत जल्दी जन्म होना या उनका वजन अपेक्षा से कम होना।
- जुड़वाँ बच्चे होने की उम्मीद (Expectation of Having Twins):- जुड़वाँ या एक से अधिक बच्चे होने की संभावना अधिक होती है।
- गर्भपात (Miscarriage):- 20 सप्ताह से पहले गर्भावस्था का नष्ट होना।
- डाउन सिंड्रोम या अन्य आनुवंशिक विकार (Down Syndrome or Other Genetic Disorders):- शिशु में कुछ आनुवंशिक स्थितियों का खतरा बढ़ जाता है।
- सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन)(Cesarean Section (C-section):- सर्जिकल डिलीवरी की आवश्यकता की अधिक संभावना।
- स्टिलबर्थ (Stillbirth):- जन्म से पहले बच्चे का खो जाना।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये जोखिम बढ़े हैं लेकिन इसकी गारंटी नहीं है। उचित प्रसवपूर्व देखभाल और निगरानी के साथ एडवांस्ड मैटरनल ऐज गर्भधारण के अभी भी सकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।
यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है तो क्या गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं का जोखिम कम किया जा सकता है? (Can The Risk Of Pregnancy Complications Be Reduced If You Are Older Than 35?)
यदि आप गर्भवती हैं और 35 वर्ष से अधिक उम्र की हैं, तो गर्भावस्था संबंधी जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए आप कुछ कदम उठा सकती हैं:-
- सुनिश्चित करें कि आप निवारक देखभाल से अपडेट हैं।
- मधुमेह जैसी किसी भी पहले से मौजूद चिकित्सीय स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करें।
- प्रसवपूर्व विटामिन लें जिसमें फोलिक एसिड हो।
- नियमित व्यायाम में संलग्न रहें.
- धूम्रपान या तम्बाकू का सेवन बंद करें।
- शराब के सेवन से बचें.
- फलों, सब्जियों, दुबले मांस और साबुत अनाज से भरपूर स्वस्थ आहार बनाए रखें।
- स्वस्थ वजन सीमा के भीतर रहें।
